庫(kù)里：生涯前十年場(chǎng)上訓(xùn)練多于場(chǎng)下，現(xiàn)在這個(gè)比例已經(jīng)顛倒

作者：001錄像吧時(shí)間：2025年10月01日 12:00 分享

雷速體育10月1日訊勇士后衛(wèi)庫(kù)里接受采訪透露，他現(xiàn)在的休賽期體能訓(xùn)練計(jì)劃與2009-10新秀賽季時(shí)相比，已經(jīng)有了很大的不同。

“它已經(jīng)進(jìn)化了，現(xiàn)在我們努力讓訓(xùn)練工作更有效率，更注重場(chǎng)上和場(chǎng)下每一天的設(shè)計(jì)意圖，”庫(kù)里說(shuō)道。

庫(kù)里透露，新的數(shù)據(jù)追蹤技術(shù)開始發(fā)揮作用，心率和站立時(shí)間等指標(biāo)正在驅(qū)動(dòng)休賽期訓(xùn)練方案的構(gòu)建。

他表示：“所有這些類型的指標(biāo)都有助于監(jiān)控你整個(gè)夏天的產(chǎn)出，這樣你就能更聰明地工作，在進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)時(shí)保持清醒，知道雖然還有一些基礎(chǔ)工作要做，但我的身體狀況相當(dāng)好，在從休賽期到賽季中的過(guò)渡中，不會(huì)給身體帶來(lái)任何不必要的壓力。”

“可能我職業(yè)生涯的前十年是場(chǎng)上訓(xùn)練多于場(chǎng)下，但現(xiàn)在這個(gè)比例已經(jīng)顛倒了，現(xiàn)在大約是60%的場(chǎng)下訓(xùn)練對(duì)40%的場(chǎng)上訓(xùn)練。”

在過(guò)去兩個(gè)賽季中，庫(kù)里每個(gè)賽季都出戰(zhàn)了70場(chǎng)以上的比賽。這是他自2015-16和2016-17賽季以來(lái)，首次連續(xù)兩年達(dá)到這樣的出場(chǎng)次數(shù)。

標(biāo)簽： [體能訓(xùn)練] [勇士更衣室] [斯蒂芬·庫(kù)里]

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